Bebeğim Memede Uyuyor!

''Memede mi uyuyor? Seni emzik yapmış! Memede uyumaya alıştırırsan hep meme ister. Kucakta uyutma hep ister. Geceleri sık uyanır, seni ister''.

Bu cümleler, bebek annenin memesini emerken huzurla uykuya daldığında çoğu annenin suçlu hissetmesine neden olabiliyor. 'Bebek memede uykuya dalınca anne yine olmadı diye kendini yetersiz hissediyor. Olmayan ne? Neden böyle kurallar koyduk? Bebek neden hayatının en huzurlu hissettiği yerinde uykuya huzurla ve sakince geçemesin?

Bebeğin memede uyuması ve sakinleşmek için meme araması çok normal, sağlıklı ve gelişimsel olarak bebeğin yaşına uygun davranış biçimidir. Emzirmek bebeği rahatlatır ve uykuya yardımcı olan cholecystokinin hormonunun salgılamasını sağlar (Beijers et al, 2013). Bazen bebek gün içinde maruz kaldığı uyaranı tolere edemez ve rahatlama ihtiyacı hisseder o zaman tek bildiği rahatlama biçimi olan memeyi ister. Bazen dişi acır, hastadır, yorgundur, o gün korkmuştur, yakınlık ihtiyacı vardır, sakinleşmek ister meme arar. Stresli geçen günlerimizde uykuya dalarken kendimizi sakinleştirmek için yaptığımız davranışlar yok mu? Kendimiz için sakinleşme ihtiyacını normal karşılarken belirsizliklerle dolu dünyayı çok daha iyi tanımayan bebeğimizden neden bu mekanizmayı esirgiyoruz? Uyku eğitimcileri neden bu mekanizmanın üzerinde bu kadar duruyor? Gerçekten bebek emerek uyuduğu için mi sürekli uyanıyor yoksa yakınlık ihtiyacı duyduğundan mı uyumak için sürekli meme istiyor? Uyku eğitimcileri bebeklerin desteksiz uyumayı öğrenmeleri gerektiğini ve bebeğin bağımsızlaşması gerektiğini savunuyorlar. Peki birleşmeden bireyselleşme olamadığını da biliyorlar mı? Bebek annenin sakinleştirme kapasitesini içselleştirmeden nasıl kendi kendini sakinleştirme becerisi edinebilir ki? Tek başına ağlayarak mı? Ya da kucağa alınıp sarılmak istediğinde yatakta uyumayı öğrensin diye sadece pış pışlayarak mı? Bu bebekler kendilerini yalnız, duygularını reddedilmiş hissederken bu becerileri nasıl edinebilirler ki?

Bu davranışlara maruz kalmış bebekler kendilerini sağlıklı olmayan yollarla sakinleştirebilirler. Mesela uykuya dalarken oyuncağını veya battaniyeyi emerler ya da kafalarını ritmik olarak yatağa vururlar. Aslında bahsettiğim gibi önce farklı şekillerde uyutmayı deneyebilirsiniz mesela emerek uyuyorsa emdikten ve uyuduktan sonra omuzunuza kaldırıp gözünü açıp kapamasını sağlarsanız bu şekilde omuzunuzda dalmış olur. Daha sonra direk omuzunuzda uyutmaya başlarsınız. Bu kademeli geçiştir. Eğer memeden dolayı uyandığını düşünüyorsanız bunu gerçekleştirdiğinizde durum çözülmeli. Hala çözülmüyorsa size tavsiyem, evdeki isler için destek alarak (aile, yardımcı, arkadaş gibi) gününüzü bebeğinizle verimli geçirmeye çalışın. Eğer gündüz size tam olarak doyarsa gece yakınlığınıza daha az ihtiyaç duyacaktır. Bebekler sadece yakinlik ihtiyacından ve yalnızlığa protestodan bile sık sık uyanırlar.