Bebekler Neden Sık Uyanırlar?
8 saatlik gece uykusunda 4 kereden fazla uyanmalara sık uyanma deniliyor. Peki, bebekler neden sık uyanırlar. Tek sebep destek mi? Aşağıda araştırmalarda belirlenmiş sık uyanma sebeplerini bulabilirsiniz,
- Anne ile daha fazla zaman geçirme ihtiyacı (özellikle anne işe başladığında),
- Ayrılık kaygısı dönemi,
- Diş,
- Fiziksel gelişim dönemleri (dönmeyi öğrenmek, emeklemek, yürümek, konuşmak),
- Bilişsel gelişim dönemleri (büyüme atağı dönemleri),
- Hastalık, alerji, egzama, pişik
- Açlık (özellikle büyüme atağı dönemlerinde çok fazla yemek yemek isterler),
- Gündüz emmeyip gece emme (bazı bebekler gündüz dikkatlerini dış dünyaya verdikleri için meme emmez ve telafisini gece yaparlar),
- Bakım veren ile kaygılı bağlanma ilişkisi (güvenli bağlanma geliştirilmemiş ilişkide bebek bakım verenin ihtiyaç anında geleceğinden emin olmadığı için sürekli bakım vereni talep eder),
- Bakım verenin depresyonu,
- Yalnız olmak ve karanlık olması (çocukta evrimsel olarak tehlike sinyali verdiği için bakım verenini talep edebilir),
- Travmatik yaşantı (bakım vereninden ayrılık, kayıp, taşınma, boşanma, kardeş doğumu vs.)
- Sinir sistemini fazlaca uyaran tv, ekran veya yüksek sesli, gürültülü ev ortamına maruz kalmak
Gibi nedenler sık uyanmalara neden olabilir.
"Sık uyanmaları sadece destekli uyku konusuna indirgemek bahsedilenler gibi önemli nedenleri gözden kaçırmak demektir."
Yazar hakkında
Klinik Psikolog Orlit Linet Haklı — Lisansımı Koç Üniversitesi psikoloji ve sosyoloji çift ana dal programlarında tamamladıktan sonra Bahçeşehir Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünden mezun oldum. 3 yıl Unicef projesi olan Sığınmacılar ve Göçmenlerle dayanışma derneğinde sığınmacı çocuk ve ergenlerle bireysel psikoterapi ve grup sanat terapileri yürüttüm. Şu anda İstanbul Anadolu yakası, Kadıköy bölgesinde özel bir merkezde ebeveyn danışmanlığı vermekte, çocuk, ergen ve yetişkinlerle psikodinamik psikoterapi, oyun terapisi ve sanat terapisi yöntemlerini kullanarak çalışmaktayım.